为了备战即将举办的菏泽学院2023年田径运动会，提高运动员的身体素质，在校运会中再创佳绩，4月11日清晨，美术与设计学院在风雨操场开展运动会会前训练，19级辅导员郭江老师进行现场指导。

清晨，运动员们按时前往操场进行训练。首先，经过一番慢跑热身后，教练会统一带领运动员们进行必备的体能训练。随后，教练根据运动员所报项目的不同，进行针对性训练，长跑运动员们进行呼吸调控和柔韧度练习，提高耐力；短跑和接力赛运动员练习变速跑和爆发力;跳远运动员练习屈臀摆臂和连续蛙跳，快速提升弹跳力，一切都在有条不紊地进行着。训练结束后，教练带领大家进行肌肉拉伸以改善身体血液局部循环，有效预防延迟性肌肉酸痛。

凌风破浪击长空，劈波斩浪争百舸。通过开展赛前训练活动，不但提高了我院同学对体育锻炼重要性的认识，还增强了运动员们的团结友爱的意识。希望美院运动员能够在本次运动会中享受青春的激情，超越自我，奋力拼搏，让春风在运动场上开花，让青春之色尽情绽放。