为增强学生的心理健康意识，营造健康良好的心理氛围，11月16号，美术与设计学院举行“守护心灵晴空，为情绪松绑”心理健康主题讲座。

会上，同学们不仅了解了478呼吸法、倾诉疏导等实用情绪调节技巧，还通过语言自由表达内心感受，将艺术创作与心理疗愈有机结合。心理健康部成员现场答疑解惑，鼓励大家在面对学业压力、创作瓶颈或人际关系困扰时，主动寻求支持、积极自我关怀，让心灵在艺术与温暖中获得滋养与成长。同时，讲座还设置了经验分享环节，让学生在互动交流中相互启发、彼此支持，进一步增强了心理韧性。此次活动不仅提升了学生的情绪管理能力，也充分发挥了美术学科“以美润心、以美育人”的独特优势，为学生的身心健康成长注入了温暖力量。

此次心理健康主题讲座将专业特色与心理教育有机结合，不仅让同学们学会了科学的情绪调节方法，更营造了关注心理健康、关爱自我与他人的良好氛围。